XIV volta a peu nocturna Mare de Dèu del ROSER 8oct09

Vaya carrera divertida (subidas fortísimas y bajadas igual)... un rompepiernas genial para preparar la fuerza y velocidad. Era obligada por ser en casa y salió genial, a 3 vueltas de 2km, cada vez + rápida. Las sensaciones fueron geniales (me veo genial para el sábado correr el 10000 fira d'Onda). Con Juan Carlos Altavella fuí hasta el km 4,5 y luego apreté para acercarme a Serafín. Mábel y Maribel siguieron toda la carrera. Tiempos: 1ª vuelta 7:08 (3:34/km) 2ª vuelta 7:08 (3:34/km), 3ª vuelta 7:16 (3:38/km). Marca: 21':33" (3:34/km) posición 12º general de 200.