29 dic. 2008

SAN SILVESTRE de RIBARROJA del TURIA

4400m. 20:00h. Subiditas pero con largas rectas, buen circuito, buena organización, buenos regalos (paraguas, bandolera, gorra, chocolate y buñuelos).
Buen tiempo 10º. Marca 15:30 (3:31/km), posición general ¿?,

17 dic. 2008

SAN SILVESTRE de CHESTE (5000m)

Sábado 20-Diciembre a las 18:30h.
En realidad eran 4300m aprox. Carrera muy rápida. Buen ritmo.
MARCA = 14:57" (3:29/km). Posicion general 20º. Luis Felix en 13:40", Ramón Barrachina en 14:15" (7º) (¡Que tren!). Unas subidas fuertes y curvas cerradas con vallas para romper piernas y dejarte parado (ay,ay).
km 1 (3:30"/km) km 2,150 (3:27"/km) km 3 (3:31"/km) km 4,300 (3:30"/km)

7 dic. 2008

Mitja marato LA VALL DE SEGÓ 2008

14-Diciembre a las 10:00.

Frio al principio, xro salió el sol y solo con la camiseta de competición.Me levanté a las 8:05 (mejor el año proximo a las 8:00 para poder ir al water y estirar mejor- no hice rotacion de tobillos ni progresiones rápidas). Dejé 1 botella de isotónica n el km11 y lo recogí bien. Genial los caramelos d miel!. Juan antonio Leal me marcó el ritmo hasta el 16 q desapareció el bestia (que grande es). Grandes subidas del km 0-2, 9-13 y 19-21,1.
km1(3:42)km2(3:54)km3(3:49)km4(3:50)km5(3:41)km6(3:47)km7(3:47)km8(3:44)
km9(3:43)km10(3:50)km11(3:55)km12(3:56)km13(3:54)km14(3:46)km15(3:51)km16(3:40)
km17(3:46)km18(3:52)km19(3:45)km20(3:49)km21(4:02)km21,097(21"=3:40). jeje
MEDIA DE 3:49/km
Clasificación general (21) categoria vet A (12)

TOTAL MARCA RÉCORD 1h 20' 30" (que orgulloso toyyyy !!)

27 nov. 2008

15 KM CIUTAT de CASTELLÓ

GENIAL. Muy buena organización de evasionrunning. Buena bolsa de corredor, fotos, resultados inmediatos x sms. Y frio, mucho frio (4º) con camiseta de tirantes.
MARCA excelente: 57:37... a 3:50/km. POSICION: 55º general, 21º categoria.
tiempos:km1(3:41)km2(3:54)km3(3:50)km4(3:49)km5(3:46)km6(3:51)km7(3:52)km8(3:54)
km9(3:52)km10(3:48)km11(3:57)km12(3:50)km13(3:43)km14(3:55)km15(3:50)

16 nov. 2008

18º MEDIO MARATÓN VALENCIA

Buena carrera!. Circuito durillo pero con paisajes tremendos. Keniatas de gran nivel y 4000 atletas. Hasta los 10km más lento que una mula, los siguientes 11km perfecto. Resultado: 1:22:10 (3:54/km). 124º de la general, 35º de la categoria. km1 (3:51) km2 (3:59) km3 (3:56) km4 (3:57) km5 (3:57) km6 (3:53) km7 (3:59) km8 (3:55) km9 (3:54) km10 (3:56) km11 (3:48) km12 (3:53) km13 (3:51) km14 (3:50) km15 (3:49) km16 (3:50) km17 (3:54) km18 (3:52) km19 (3:53) km20 (3:55) km21 (3:49) km21,097 (20"). Creo que daré el salto al Maratón el dia 22 de Febrero (Valencia-Gran premio Kelme).

3 nov. 2008

21º Pas ras AMERICA'S CUP

Buen circuito. Lástima del viento (de cara y fuerte), lástima de salir 1 hora tarde por el dichoso puente (lo siento por la organización que no tuvo culpa pues era cosa de las autoridades portuarias), lástima de que algun tramo no estaba correctamente medido (el km3 eran 3km 300 m, y algun pico más en otros tramos). El resto cojonudo (buena camiseta, CHIPP... sin pagar!!!, y colonias de muestra). Los resultados colgados el mismo dia, y miles de fotografias al dia siguiente. Mi tiempo, pues nada del otro mundo: 38:51 , 59º general y 48º categoria, eramos casi 2000 corredores, no esta mal. Un ejercicio de preparacion para la MEDIA MARATON DE VALENCIA del dia 16.

29 oct. 2008

MI ABUELO

El pasado miércoles dia 29 de Octubre falleció mi abuelo Paco. Le gustaba acompañarme a pasear al perro, escucharme estudiar trompeta, hablar de cualquier tema interesante, y siempre tenia palabras de apoyo. Era una persona maravillosa, sencillo, tranquilo y único. Desde el pasado miércoles me acompaña a todas las carreras, en mis entrenamientos y lo siento en cada metro que corro, a mi lado, animándome, sufriendo y disfrutando conmigo. Me da fuerzas para acabar.
Rezaré por el cada día y correré con él cada día.

15 oct. 2008

www.MARATONIANOS.COM palmarés de corredores populares

QUÉ CAÑA DE PÁGINA...!!. Entrad a http://www.maratonianos.com y descubrireis una pagina alucinante para todo corredor popular. Aparecen la mayoria de los corredores de las 3 provincias de la C.Valenciana, sus fotos, palmarés de carreras... os sorprendereis. Lo gestiona todo Eric Taquet, un monstruo del asfalto (y de la informática, como vereis). Os aconsejo que le echeis un vistazo, no tiene perdida.

12 oct. 2008

4 OCTUBRE 2008 - XII MEDIA MARATÓN DE CHESTE

QUÉ CARRERA.... si señor. Subidas largas (km 0-4) y (km 11-15), pero bajadas en que recuperas. Nivel altísimo (Hassane, abdherahim, Luis Félix (qué tio),.. y Marta Fernandez (campeona de España de Maratón). Buen ritmo (3:51"/km) y un crono récord (1 h 21' 20").
botella de cava, y 2 platos de jamón por barba. Gran carrera, clima perfecto y muy buena organización.

11 OCTUBRE 2008 - 10 KM FIRA D'ONDA

Cuestas, bajadas escasas y ... LLUVIA, mucha LLUVIA. Charcos que te frenan y el agua en la cara. Las piernas pesadas por la Media Maratón de Cheste de la pasada semana. Una lástima que el tiempo no acompañase. Marca= 37':30" ritmo 3:44"/km