26 jul. 2009

II 5000m cursa popular VENTANOVA (circuito diputación)

Nuevo récord en 5000m: 17:41 (3:32/km) 22º general 12º categoría. Mucho sol, ni una sombra, subidas iniciales, pero bastante llano, solo pesaba el sol (...qué sol). parciales muy buenos: km1 (3:26) km2 (3:40) km3 (3:30) km4 (3:37) km5 (3:25). Esperaremos a ver la clasificación del circuito (con las subcategorias veteranos A, B, C, D..).

20 jul. 2009

volta a peu PLATGES DE MONCOFA (10km100m)

Nuevo récord en 10000m: 36':59 (3:42/km) 20ºgeneral, 11ºsenior absoluto. Bien. Al fín se rompió la barrera de los 37'. Carrera dura por el sol y el recorrido bastante más largo que en años anteriores ¡10100m!. Los kms mal señalizados (solo ver los parciales: km1(1km70m) 3:44, km2 3:44, km3 3:41, km4 3:55, km5 3:47 .. paso el 5000 en 18:53?.. km6 3:52, km7 3:49, km8 3:55, km9 3:42, km10 2:48???) Ni de coña, el gps marca 10100 m(atajando), no coincide ni un km. 700 atletas, nivel altisimo. Pero como las sensaciones eran buenas... marcón. Mejorable: se debe estirar más y más progresiones. Buena foto con Manolo (el nº1 del club). (per cert Pedro Vives fortísim se me va anar en el km9, que tío).

12 jul. 2009

VI volta a peu Canet d'en Berenguer (10000m)

Carrera dura, homologada y larga. Marca discreta: 37:35" (oficial 37:39), Bien clasificado por el gran nivel (31º general, 22º categoria senior). Tiempos de paso: (3:39, 3:31, 4:00?, 3:39, 3:48 - paso el 5000 en 18:38", 3:48, 3:48, 3:46, 3:44, 3:48). Bagán me marcó el 2º 5000, y solo me fuí en los 500m finales. Tendré que machacar más aún. Apretarem en Moncofa (a esperar toca).

4 jul. 2009

4 de julio- 10Km villa de MONTÁN

Increible, 6 km de subidas durisimas y luego recupera como puedas... pero se nota que cada vez estoy mejor: 39': 53", 11º de la general y 4º de veteranos (otra vez a segundos de trofeo, esta vez Bagan se lo llevó, ¿qué vamos a hacer?). Los parciales indican la dureza del recorrido (3:49, 3:51, 4:28, 4:49, 4:27, 4:31, 3:27, 3:39, 3:39, 3:09). Importante: Está léjísimos (1h), mejor ir a TORRENT (Legua oficial cerca de valencia mucho mejor el mismo dia de nivel). Aquí no dieron ni clasificación.