26 ene. 2009

MEDIA MARATÓN BENICASSIM 2009

Buen tiempo y marca buena. 1:21:20 (media de 3:51) pero mal medida (21km300m.) Más buenas sensaciones. Bajando bien la cintura y alargando mucho la zancada. Muchas subidas repetidas. Carrera dura.
31º de la general 13º de categoria. km1(3'39)km2(3'54)km3(3'55)km4(3'58)km5(3'47)km6(4'06)
km7(3'39)km8(4'00)km9(4'09)km10(3'27)km11(3'36)km12(4'00)
km13(3'43)km14(3'27)km15(3'44)km16(4'34)km17(4'06)km18(3'48)
km19(3'59)km20(3'55)km21,1(3'47)

4 ene. 2009

MEDIA MARATÓN DE SAGUNTO 2009


Que contento toyyyy.... ¡ MI PRIMER PODIUM ! (bueno, por equipos).
La media, pues mal medida y grandes subidas.
FALLO: NO CALENTÉ y NO ESTIRÉ nada (me noté cargado desde la salida y encima recogo la isotonica en km 10 y me cae al suelo teniendo que volver atrás a recogerla rompiendo el ritmo, que loco).
km1(4:00) km2(3:50) km3(3:39) km4(3:
45) km5(3:47) km6(3:47) km7(3:44) km8(3:44) COMIENZAN LAS SUBIDAS= km9(3:58) km10(4:02) km11(3:50) km12(4:00) km13(4:18) km14(4:06) km15(4:23) km16(3:43) km17(3:45) km18(3:33) km19(4:07) km20(3:35) km21(3:43) 100m (20")
TIEMPO FINAL: 1h 21' 50" (57 general, 29 categoria, no està mal preparando la maratón de Valencia) 4º corredor del club en puntuar y TROFEO 2ª posición por EQUIPOS !!. Disfruté subiendo al podium por 1ª vez con Juan Antonio Leal, Manolo Herrero.... Una passssada.