XXVI CURSA POPULAR D'ALMENARA 10km trofeu festes patronals

RECORD en 10km... 36:21 a 3:38/km (casi no me lo creía al entrar en meta.. pues era un 10000 con cuestas a 3 vueltas). 13º general 9º senior y muy constante en los tiempos: km1(3:25) km2(3:38) km3(3:43) km4(3:37) km5(3:38) ... pasando el 5000 en ¡ 18:03 !... km6(3:28) km7(3:47) km8(3:46) km9(3:46) km10(3:29). Solo puedo pensar que es resultado de los entrenamientos (martes 21x200 a 36", y jueves 5x1000 en circuito de cross a 3:29), añadiendo que descanso viernes y sábado, y las duchas de agua fria que relajan un huevo las piernas... y claro, ya no hace calor como antes, y encima mi mujer animandome, pues mira qué resultado. Ahora a disfrutar entrenando y no agobiarse con esta marca (que costará bajarla un huevo).He añadido el plano del recorrido (en traininglog de adidas tengo todos los de mis carreras).