Frio al principio, xro salió el sol y solo con la camiseta de competición.Me levanté a las 8:05 (mejor el año proximo a las 8:00 para poder ir al water y estirar mejor- no hice rotacion de tobillos ni progresiones rápidas). Dejé 1 botella de isotónica n el km11 y lo recogí bien. Genial los caramelos d miel!. Juan antonio Leal me marcó el ritmo hasta el 16 q desapareció el bestia (que grande es). Grandes subidas del km 0-2, 9-13 y 19-21,1.
km1(3:42)km2(3:54)km3(3:49)km4(3:50)km5(3:41)km6(3:47)km7(3:47)km8(3:44)
km9(3:43)km10(3:50)km11(3:55)km12(3:56)km13(3:54)km14(3:46)km15(3:51)km16(3:40)
km17(3:46)km18(3:52)km19(3:45)km20(3:49)km21(4:02)km21,097(21"=3:40). jeje
MEDIA DE 3:49/km
Clasificación general (21) categoria vet A (12)
TOTAL MARCA RÉCORD 1h 20' 30" (que orgulloso toyyyy !!)
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