COMPETICIONES DE VERANO 2012

I  10K ALBORAYA
30ºc , 10K CLAVADOS. 1200 corredores. He afinado aun + kilos y veo cerca la marca. Reservo, paso el 5000 en 18'43" y luego cuando todos se vienen abajo por el sol de cara y vuelta al pueblo, acelero, entrando 11º general y 4º vete A. 37' 08" (3'43"/km), mejorando aun más. pasos km : 3'42, 3'46, 3'43, 3'44, 3'45, 3'48, 3'46, 3'45, 3'38, y 3'33. Gran aceleración final y buenas sensaciones.

12ª VOLTA A PEU PLATGES DE MONCOFA
28ºC, mucha humedad. Aire fuerte de Este a 22km/h y rachas de 40 km/h de cara del km 2 a 4'5 y del 6 al 8'5. Lástima, aun así:  36'50" (3'42/km) 29º general 10º vet A. parciales (3'40, 3'42, 3'44, 3'47, 3'42, paso 5000 en 1830", 3'40, 3'48, 3'48, 3'48, 3'47, 3'34)  final explosivo a pesar del viento que cargó las piernas, pasando a Carlos del Solivo. Botella de agua desde salida (casi congelada). Peso aun más bajo, que me hace mejorar.

VOLTA A PEU PLATGA D'ALMENARA 2012
Mucha humedad, 29ºc, reservo en salida, bajada de peso aun mejor, marca 22'16" (media 3'38/km) 6.090m, parciales:  3'38, 3'38, 3'39, 1ª vuelta en 11'09",  3'39, 3'43, 3'38, 90m a 3'27/km. FInal muy explosivo. Gran carrera para ganar más velocidad a pesar del calor.

VOLTA A PEU PORT DE SAGUNT 2012
7140m,  30ºC, ola de calor humedad bestial que se pegaba a la piel. peso muy fino, 26'36" (3'43/km), 19º general, 13º senior. parciales (3'36, 3'40, 3'41, 3'44, 3'46, 3'48, 3'48, 3'32). Muy duro por el calor, faltó llevar botella agua congelada.

VOLTA A PEU SANT ROC. PLATGES DE NULES 2012
30,5º C, humedad muy alta y viento fuerte del sudeste pero me tapé bien con carlos alcalá, pedro y Leal la 1ª vuelta y la 2ª apreté como pude.  17'39" (3'35/km)  15º general 11º senior, garmin marca 4880.  Gano a Leal, parciales (3'30, 3'35, 3'39, 3'44, 3'36).

VOLTA A PEU PLATGES DE XILXES "8km clavats"
30ºC, humedad fuerte para variar, pero nubes, Casi pillo a Pedro en meta, paso a Javi del solivo, Leal y Senen. Espero a Javi en meta para entrar juntos. 30'06" (3'43/km) 13º general.  parciales 3'39, 3'39, 3'40, 3'44, 3'45, 3'47, 3'42, 3'46.  8090m.

VOLTA A PEU "LA LLOSA" 2012
27ºC, aire suave. 7540m, 28'05" (3'44/km) 7º general absoluto,  2º veter A, PODIUM otra vez, genial, debido a que los trofeos no eran acumulables, acompaño a Carlos del solivo pero se queda, Jorge Yarive se retira lesionado, parciales:  3'46, 3'39, 3'43, 3'45, 3'44, 3'44, 3'47, 3'33. Me iba a casa pero Jose Mª espada me hace esperar para ducharse y me entero de que tengo podium por chiripa. Olé. vivan los kilos de menos. y faltó llevar botella de agua congelada para bajar la tª corporal.

III CARRERA POPULAR FESTES PATRONALS BENISANÓ
Otro salto de calidad tremendo, 20ºC, el frescor sacó la calidad que tengo adquirida y los kilos aun más. salgo reservando, y las subidas no parecian subidas, y las bajadas, no me creia el ritmo que llevaba. El final bestial, luchando con Jose Romero, 3º general del circuito del turia pero demasiado veloz en el sprint final.  marca 27'11" (3'40/km) media real garmin de 7410m. quedo 7º general absoluto y 4º vet A casi fregando otra vez el podium. parciales 3'44, 3'38, 3'42, 3'36, 3'41, 3'41, 3'37, 3'36. Esto mejora, ya vienen las grandes marcas.

VI PUJADA A LA MONTIELETA 10000 m BENAGUASIL.
Dura dura, pero la bajada de peso se nota, a pesar de que he descansado poco (el miercoles hize cambios de ritmo), y que casi me lesiono por un mal paso en una acera, pero el radiosalil lo arregló. 38'05" (3'52/km) 9º general absoluto, 5º vet A. Los trofeos no eran acumulables, me dijeron que era 3º vetA y que esperase al podium pero se les olvidó y no sirvió de nada la espera. A la próxima.