lambres en los isquiotibiales y a parar durante 3min estirando, recupero y acabo intentando no volver a engancharme. 1h 23' 17". Manolo Herrero me receta BOI-k (potasio),y Magnesium pyre (magnesio) + suero oral antes de salir (hay que evitar estas cagadas, sinó en el maratón lo pagaré a lo bestia. De todas maneras sigo siendo el 4º vet A en el circuito de diputación (intentaré machacarme más cuando lleguen los 5000 y los 10000 de Burriana y Benicasim).
23 feb 2010
MITJA MARATÓ DE BENICASIM 24-1-2010
Horrible. Pero la comento (Así Mechó verá que comento todas, jejeje). Yo diría que fué la gran cagada. Caliento bien, no estiro, me noto genial. Hace calor (palabra clave). 1er 5000 en 18:55" (record), 10000m en 38:19 (otro record), voy tan bien que me salto los avituallamientos, km 15 58':10, después de la subida al hotel orange, cargado de piernas y sudando como un burro, bebo un poco, al llegar al final del puente km20, ZASSSS, ca
lambres en los isquiotibiales y a parar durante 3min estirando, recupero y acabo intentando no volver a engancharme. 1h 23' 17". Manolo Herrero me receta BOI-k (potasio),y Magnesium pyre (magnesio) + suero oral antes de salir (hay que evitar estas cagadas, sinó en el maratón lo pagaré a lo bestia. De todas maneras sigo siendo el 4º vet A en el circuito de diputación (intentaré machacarme más cuando lleguen los 5000 y los 10000 de Burriana y Benicasim).
lambres en los isquiotibiales y a parar durante 3min estirando, recupero y acabo intentando no volver a engancharme. 1h 23' 17". Manolo Herrero me receta BOI-k (potasio),y Magnesium pyre (magnesio) + suero oral antes de salir (hay que evitar estas cagadas, sinó en el maratón lo pagaré a lo bestia. De todas maneras sigo siendo el 4º vet A en el circuito de diputación (intentaré machacarme más cuando lleguen los 5000 y los 10000 de Burriana y Benicasim).
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