22º MITJA MARATÓ la vall de segó 13-12-09

Esta carrera la llamaría "DOLOR". Madre que mal me lo he pasado. Resumo: – lluvia a tope y frio frio: 6º. Pero salgo cómodo y me siento genial (pensando "hoy marca"). A punto de llegar al km1 giro de 180º en una calle de empedrado con charcos y a 3:43/km que iba, resbalón… ostiaaazo contra el suelo, el brazo izq ensangrentado, las 2 rodillas con sangre y moratones (incluso una cabeza de vena rebentada e hinchada en la rodilla), la gente gritando "pobre chicoooo", me salvé porque se me ocurrió ponerme los guantes fuertes, el chubasquero y las mallas largas (nunca me pongo esto). Encima todo el rato resbalando y cagado de miedo por haber forzado para recuperar la parada de la castaña. Pero recuperé.. km5 (18’59"), km10 (38’24"), km15 (57:06") para clavar 1h19’50, pero llegó el km18 y después de las subidas, a pagar (calambres en los isquiotibiales de la drcha e izq), aguanté como pude, bajando el ritmo, soltando las piernas. km20 (1h:16:53) y al final 1h:20:53 (estoy gafado, y además dolorido…) Lástima, pero el tiempo tambien juega. Almenos lo dí todo y aguanté sin rendirme (eso también cuenta). Parciales hasta el km15 geniales: km1(3:43) km2(3:45) km3(3:52) km4(3:42) km5(3:54) km6(4:00) km7(4:01) km8(3:56) km9(3:43) km10(3:43) km11(3:45) km12(3:40) km13(3:47) km14(3:42) km15(3:46) km16(4:03) km17(3:59) km18(4:03) km19(3:52) km20(3:48) km21(3:42) 97m (18") marca 1h:20:55 23º general (de 333) y 15º categoria vet A. Bagán sobresaliente con 1h:20:35, y Jose Luís Mechó, brutal, me ayudó a motivarme cuando le intenté pillar en el último km. No sé si estaré bien para Paiporta.