na marca de miedo (59':29" de Mutay). Un placer participar de la fiesta. Mi crono no pudo ser excelente por el viento (y aun me falta fondo), pero muy buena marca 1h:20':31" (3:48/km) y buenas sensaciones. 112º general 27º vet A. De menos a más (3:45, 3:49, 3:48, 3:46, 3:52, paso el 5km en 19:02), (3:49, 3:49, 3:53, 3:54, 3:52, paso el 10km en 38:21), (3:51, 3:48, 3:46, 3:52, 3:43, paso el 15km en 57:23), (3:55, 3:46, 3:46, 3:48, 3:46, paso el 20km en 1h:16:26), 3:43 + 23". (excelente Ramon Barrachina con 1h:17', fuertísimo Leopoldo Peñarroja con 1h:19', y JuanJosé de Strands con 1h:19', y el crack de Bagan con 1:21', que me pisó los pies todo el tiempo).
24 nov 2009
XIX MEDIA MARATÓN DE VALENCIA 22nov09
6050 corredores, los mejores keniatas del momento (Mutay, Kipsang Kiprotich...) y u
na marca de miedo (59':29" de Mutay). Un placer participar de la fiesta. Mi crono no pudo ser excelente por el viento (y aun me falta fondo), pero muy buena marca 1h:20':31" (3:48/km) y buenas sensaciones. 112º general 27º vet A. De menos a más (3:45, 3:49, 3:48, 3:46, 3:52, paso el 5km en 19:02), (3:49, 3:49, 3:53, 3:54, 3:52, paso el 10km en 38:21), (3:51, 3:48, 3:46, 3:52, 3:43, paso el 15km en 57:23), (3:55, 3:46, 3:46, 3:48, 3:46, paso el 20km en 1h:16:26), 3:43 + 23". (excelente Ramon Barrachina con 1h:17', fuertísimo Leopoldo Peñarroja con 1h:19', y JuanJosé de Strands con 1h:19', y el crack de Bagan con 1:21', que me pisó los pies todo el tiempo).
na marca de miedo (59':29" de Mutay). Un placer participar de la fiesta. Mi crono no pudo ser excelente por el viento (y aun me falta fondo), pero muy buena marca 1h:20':31" (3:48/km) y buenas sensaciones. 112º general 27º vet A. De menos a más (3:45, 3:49, 3:48, 3:46, 3:52, paso el 5km en 19:02), (3:49, 3:49, 3:53, 3:54, 3:52, paso el 10km en 38:21), (3:51, 3:48, 3:46, 3:52, 3:43, paso el 15km en 57:23), (3:55, 3:46, 3:46, 3:48, 3:46, paso el 20km en 1h:16:26), 3:43 + 23". (excelente Ramon Barrachina con 1h:17', fuertísimo Leopoldo Peñarroja con 1h:19', y JuanJosé de Strands con 1h:19', y el crack de Bagan con 1:21', que me pisó los pies todo el tiempo).
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