10000 LA VALL D'UIXÓ Gran premi Sant Isidre

Mal, ya lo veia venir, cansado por no descansar los dias previos (entrenando bicicleta en vez de descansar). Mucho calor, tiempos de paso buenos para el primer 5000 pero malos luego (3'30, 3'42, 3'37, 3'44, 3'44... paso en 18'24") (3'40, 3'57, 3'47, 3'54, 3'43). Marca regular 37'32" (10º vet A, 30º general). El año que viene descansar más y reservar el primer km de verdad, prohibido bajar de 3'40/km. Me propongo descansar minimo 3 dias la semana de competición, probaré en la media de vila-real.